“超爱健身男孩”走红网络，八块腹肌格外亮眼，网友：我酸了

在很多热爱健身的人眼里，好身材的第一个标志就是八块腹肌，许多人都在生活中都努力让自己能够拥有八块腹肌，除了锻炼以外，他们还会加入一些食物的辅助，就是为了让自己的身材看起来能够更好一些，但纵然是这样努力，有的人的腹肌还是若有若无，愁坏了一众健身达人。

最近WB上有位宝妈发布了这样一组图片，图片上的主角是她的儿子，从照片上看，她的儿子身穿红白色的球服，将衣服撩起来，看到他的肚皮鼓鼓的，头发卷卷的，看起来十分可爱。

随后的一张图片则让众多网友都惊得目瞪口呆，原来孩子还这么小，就已经有了8块腹肌，这样的认知让网友们瞬间炸锅，纷纷在评论区表达自己''酸了''，还有的网友提出了质疑''这还是孩子吗？''

网友们的惊讶其实也情有可原，毕竟不少健身达人努力锻炼也不能达到小男孩这样的水平，而且对于年龄小的孩子来说，要想练出腹肌是更艰难的一件事情，并且孩子需要热爱运动，持之以恒做这件事。

要知道现在大部分的孩子都已经不爱运动了，甚至是让他们动一动都觉得很困难，取代运动的是孩子拿着手机、平板窝在沙发上打游戏，并且沉迷其中。根据调查显示，中国儿童的肥胖比率已经越来越高了，逐渐发展成为一件非常严重的问题，这也让孩子的身体健康受到了极大的威胁。

但是家长们却对此感到有些无力，因为自己每次让孩子去运动，孩子都会有很多托词，那么父母们要如何才能让孩子心甘情愿地运动呢？

首先，家长自身应该要做好榜样。

榜样的力量是非常重要的，在孩子的心目中父母就是最好的榜样，因此家长想要让孩子热爱运动的话，自己首先要动起来，让孩子看到家长的行动，要是家长每天在嘴边念叨孩子，让孩子去运动，但是自己却瘫在沙发上玩手机的话，孩子的心理是不会信服家长的，他们的内心会认为家长自己都没做到的事情，自己也可以不用去做。

在这一点上，有些老人就比父母要做得好很多，老人们在带孩子的时候，经常会带着孩子到小区或是公园散散步，虽然这可能并没有起到让孩子锻炼的作用，但是却减少了孩子窝在家里的时间，这样的话培养孩子运动的习惯也会更加容易一些。

有些家长在让孩子运动的时候，会采取强迫和定量的形式。

有的家长看到自己的孩子已经变胖了，急于采取措施，看到孩子日渐肥胖的身体，家长们总是会感觉到很着急，于是有一天家长的不满会突然爆发，要求孩子马上下楼跑多少米，或是跳多少层楼梯，不然就用孩子在意的东西威胁他们。

这样的做法看起来能够让孩子运动起来，但是孩子的抵触情绪也会加大，被压迫的感觉其实是非常不好的，孩子们在感受到家长的压迫之后，自己就会开始厌倦运动这件事情，所以家长在让孩子运动的时候不能采取这样的方法。

要想让孩子动起来，家长应该要循序渐进，让孩子慢慢喜欢上运动。

家长在要求孩子运动的时候不能马上就让孩子达到什么标准，而是应该先带着孩子下楼散散步，或者周末出门爬爬山，慢慢让孩子适应出门和运动这件事情，当他们习惯之后，就不容易对运动产生抵触情绪了。

但如果要想让孩子坚持运动的话，家长还是需要培养起孩子对运动的热爱。家长可以在平时观察孩子对于哪方面的运动比较感兴趣，让孩子多去参加这样的体育活动，让孩子逐渐爱上运动这件事情。

虽然运动是好事，但是家长在让孩子运动的时候也要注意孩子的安全，不要运动过量。

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